초록색 변의 원인은 다양할 수 있으며, 일반적으로 음식물의 섭취나 소화 과정에서 발생하는 색소 변화에 의해 발생할 수 있습니다. 다음은 초록색 변의 일반적인 원인과 함께 건강에 좋은 음식을 소개합니다: 식이 섬유 섭취: 많은 양의 식이 섬유를 함유한 식품을 섭취할 경우, 대변이 초록색으로 변할 수 있습니다. 식이 섬유는 건강한 소화를 촉진하고 변의 형성을 도와줍니다. 식이 섬유가 풍부한 식품으로는 과일, 채소, 곡류, 견과류가 있습니다. 청록색 식품 섭취: 청록색 또는 녹색의 음식을 섭취한 경우 변색이 초록색으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어 녹색 채소인 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도 등은 천연적으로 초록색 변을 일으킬 수 있습니다. 식이 영양제 섭취: 비타민 B2 또는 철분을 함유한 식이 영양제..
